A. Tutorial photoshop | setiap kaum adam pasti memiliki bibit untuk tumbuhnya jenggot. Hanya saja jenggot itu perlu waktu yang lama untuk tumbuh pada dagu dan pipi. Bahkan ada yang tidak tampak walau sudah tua.

Akan tetapi dengan bantuan photoshop. Sobat bias dengan segera menumbuhkan jenggot di pipi dan dagu dengan cara yang sangat singkat. Hanya perlu beberapa langkah, jenggot yang keren sudah langsung terlihat. hal yang sama pernah kita lakukan pada waktu mengganti warna lensa mata dengan photoshop

Perlu digaris bawahi di sini adalah. Trik menumbuhkan jenggot ini hanya manipulasi foto. Jadi tidak pada wajah aslinya. Ya… mungkin bias dikatakan sketsa sebelum sobat memutuskan untuk berjenggot dalam dengan bantuan obat yang sudah banyak beredar di pasaran.

Untuk hasil akhir dari belajar manipulasi foto kali ini bias sobat lihat gambar dibawah ini. Yang jadi kelinci percobaan dalam tutorial photoshop kali ini adalah saya sendiri. Gimana cakepan berjenggot apa tanpa jenggot nih…

Cara cepat membuat jenggot dengan photoshop

Cara membuat jenggot dengan photoshop

Cara membuat jenggot kali ini kita akan menggunakan jenggot asli yang dimiliki orang lain. Jadi sobat harus terlebih dahulu mendownload foto orang berjenggotnya. Sobat bias mendownloadnya di google image. Silahkan dipilih sendiri jenggot yang disukai. Kalau saya sendiri pilih fotonya pierce brousnan beard. Jangan lupa untuk menyiapkan foto sobat yang akan di beri jenggot juga. Setelah bahan-bahannya siap, baru kita racik dengan menggunakan photoshop.

1. Buka foto sobat yang akan di beri jenggot dengan menggunakan photohsop.

2. Klik menu image > place… kemudian pilih gambar orang berjenggot yang sudah sobat download tadi. Lalu klik ok

3. Ganti blending layer foto berjenggot tadi menjadi screen. Lalu sesuaikan ukuran foto berjenggot dengan wajah sobat. Setelah pas klik enter

4. Klik kanan layer foto berjenggot. Kemudian pilih Rasterize layer. *Pengaturan ini dilakukan supaya gambar berjenggot bias kita hapus dengan menggunakan eraser tool

5. Hapus bagian gambar berjenggot yang tidak di perlukan dengan menggunakan eraser tool (E) sehingga hasilnya menjadi seperti ini. *hapus bagian luar wajah saja.

6. Rubah kembali blending foto berjenggot menjadi normal. Di tahap ini jenggot sudah terlihat jelas. Namun wajahnya masih wajah orang lain, bukan wajah kita

7. Sekarang aktifkan erase tool (E) kemudian atur nilai flow menjadi 26%. Selanjutnya lakukan penghapisan pada daerah yang tidak di perlukan. Stepnya sama seperti pada langkah nomor 5

Sampai di tahap ini, sobat sudah sukses membuat jenggot pada wajah sobat dengan menggunakan photoshop. Bagaimana… gantengan berjenggot atau tanpa jenggot ?... Silahkan gunakan dengan bijak. semoga bermanfaat.

- See more at: http://www.tutorial89.com/2015/08/cara-membuat-jenggot-di-photoshop.html#sthash.HcR6Blvc.dpuf

lebih lengkapnya di http://www.tutorial89.com/2015/08/cara-membuat-jenggot-di-photoshop.html

B. 4 Gerakan Yoga Untuk Mengecilkan Perut

Gerakan yoga untuk mengecilkan perut berikut ini merupakan salah satu latihan konvensional untuk mendapatkan perut yang rata dan kencang. Yoga sudah ada sejak ratusan tahun lalu dan dapat kita gunakan untuk melatih otot perut sehingga menjadi indah, meningkatkan rasa percaya diri seseorang karena perut sudah terbebas dari gelambir akibat perut buncit.

Memiliki perut yang langsing ideal merupakan impian setiap orang, baik pria maupu wanita. Inti dari mengecilkan perut adalah mengatur pola makan dan latihan secara teratur dan rutin. Salah satu latihan yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan perut yang kencang adalah latihan yoga.

Gerakan Yoga

Cara Mengecilkan Perut

Beberapa gerakan yoga memang sangat efektif untuk melatih dan mengencangkan otot perut, sehingga cocok menjadi latihan pilihan bagi Anda yang menginginkan perut indah dan kencang. Anda dapat melakukan latihan yoga secara rutin selama kurang lebih tiga minggu untuk dapat melihat manfaat dari yoga untuk mendapatkan perut yang ideal.

Berikut ini beberapa gerakan yoga yang dapat Anda coba di rumah untuk membantu mengencangkan sekaligus meningkatkan kekuatan otot perut Anda seperti yang dikutip dari duniafitnes.com.

1. Pavan-Muktasan

Cara Melakukannya:

Mulai dengan berbaring, lipat kedua kaki dari lutut. Pegang dan rapatkan jari kedua tangan kemudian bawa kedua kaki

hingga menyentuh perut. Angkat kepala hingga hidung mendekat lutut. Tahan nafas kemudian kembali ke posisi semula dan buang napas. Lakukan latihan ini selama 30 detik

2. Bhujangasan

Cara Melakukannya:

Ambil posisi push up
Angkat tubuh bagian atas dengan kekuatan otot punggung dan tangan
Rasakan regangan pada otot perut Anda
Tahan posisi ini selama 30 detik

Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, Anda dapat mengkombinasikan latihan yoga dengan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi protein agar perut indah dan kencang bisa Anda dapatkan dalam waktu singkat. Selamat mencoba!

Lebih lengkapnya lihat di http://caramengecilkan-perutbuncit.blogspot.co.id/2013/09/cara-mengecilkan-perut-dengan-yoga.html

C. Bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang benar pasti merupakan suatu pertanyaan yang sering anda tanyakan keberbagai nara sumber yang berhubungan dengan kesehatan bukan ?
Pertanyaan ini juga yang membuat setiap orang menjadi penasaran, bagaimana bisa menjadi sehat, jika pola hidupnya saja tidak sehat. Sebenarnya pola hidup yang benar tidaklah susah akan tetapi juga tidaklah gampang, karena setiap mempunyai kondisi tubuh yang berbeda-beda.

Ada yang bergadang tiap hari, akan tetapi tidak mempengaruhi kesehatannya, akan tetapi ada yang bergadang hanya 1 hari langsung mengalami demam atau meriang. Hal ini disebabkan daya tahan seseorang yang berbeda-beda. Akan tetapi pada dasarnya setiap manusia pasti mengingikan pola hidup yang sehat, hanya saja mereka tidak mengetahui bagaimana caranya.

Pola hidup sehat

Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar

Disini saya akan berbagi pengalaman bagaimana cara menjalani pola hidup sehat yang baik dan benar menurut berbagai sumber kesehatan yang ada sekarang. Langsung saja :

1. Tidur yang teratur dan cukup, pola tidur yang sehat sebenarnya dari jam 9 malam sampai dengan jam 6 pagi. Karena jam tidur yang normal dan sehat adalah 8-9 jam. Jika anda tidur kurang atau lebih dari 8-9 jam, akan ada kemungkinan anda akan mengalami sesuatu yang membuat anda menjadi tidak sehat. Jadi ingat!!! tidur yang yang cukup itu sangat penting.

lebih lengkapnya lihat di http://www.duniainformasikesehatan.com/2013/06/cara-menjalani-pola-hidup-sehat-yang.html